瑜伽能够减肥吗？

Question

我报了个瑜伽班，老师说经常练瑜伽能够减肥，我想问一下这是真的吗？

Answer 1

通过坚持对瑜伽的练习是能够达到控制体重的目的的。能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增加体重，能维持饮食平衡。