瑜伽能够减肥吗？ - 问答频道

瑜伽能够减肥吗？

女，25岁

病情描述:

我报了个瑜伽班，老师说经常练瑜伽能够减肥，我想问一下这是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

通过坚持对瑜伽的练习是能够达到控制体重的目的的。能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增加体重，能维持饮食平衡。

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