仰卧这种睡姿好吗？

Question

我睡觉的时候习惯采用仰卧的睡姿，但是有人说仰卧睡不好，这是真的吗？

Answer 1

现代社会很多人都是采用这种方法入睡。优点是不压迫身体脏腑器官。缺点是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群是打鼾和有呼吸道疾病的人。