吃哪些食物能保护肠胃

Question

这几天胃受凉了，很不舒服，还老吃不下东西，那吃点什么食物对胃才好？

Answer 1

保护肠胃千万不要吃过于油腻的东西，为了让我们的胃能正常工作，我们应选择纤维含量丰富的食物。它们是水果、蔬菜和全谷物食物。此外，应避免含咖啡因和酒精的饮料。酸奶是个不错的选择，可以常常选用。