怎样减肥才能成功

Question

什么减肥方法我都试过，也做过不少运动，但不是坚持不了，就是没有效果，怎样减肥才能成功？

Answer 1

减肥最好是通过运动的方式，减肥是一个艰难痛苦的过程，但是如果能找都一个同伴效果会更好。科学研究表明：结伴减肥可以对自己起到督促作用，对比减肥效果，激发好胜心理，从而让自己能够坚持下去。