保护视力吃什么食物好

Question

我经常看电脑，所以视力很不好，我打算从自己的饮食上来改善，那吃什么食物好？

Answer 1

不要经常用眼，为了保护视力，我们应选取富含维生素A、维生素C的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜、胡萝卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花子。