跑步时间长了会不会伤膝盖？

Question

儿子在学校是体育特长生，每天都会跑步，跑步时间长了会不会伤膝盖？

Answer 1

一般情况下，运动强度过大，时间过长，超出自身能承受的范围，会使得身体的关节、肌肉、韧带等超负荷运转，膝盖也会更容易受到伤害。建议平时训练的时候要控制好一切存在的各种因素。