怎样的跑步姿势容易伤膝盖？

病情描述:

平时走路有点外八，跑步的时候更为严重，每次跑完步膝盖总是不舒服，那怎样的跑步姿势容易伤膝盖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

每个人跑步的姿势都是不同的，在跑步过程像步伐跨度过大、脚外八跑等姿势比较容易增加对膝盖软骨的磨损，使膝关节承受更大的压力，长期下来对膝盖伤害是很大的。

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