怎样的跑步姿势容易伤膝盖？

Question

平时走路有点外八，跑步的时候更为严重，每次跑完步膝盖总是不舒服，那怎样的跑步姿势容易伤膝盖呢？

Answer 1

每个人跑步的姿势都是不同的，在跑步过程像步伐跨度过大、脚外八跑等姿势比较容易增加对膝盖软骨的磨损，使膝关节承受更大的压力，长期下来对膝盖伤害是很大的。