女性绝经期怎么预防骨质疏松

Question

听说女人一绝经，出现骨质疏松症的几率非常高，绝经期的女性怎么预防骨质疏松症呢

Answer 1

绝经期的女性是骨质疏松的高发人群，预防骨质疏松的措施有坚持运动、多晒太阳、良好生活习惯、合理膳食、䃼充钙剂、维生素D3、绝经期妇女可补充雌激素。