夏季去湿气吃什么好？ - 问答频道

夏季去湿气吃什么好？

病情描述:

每天吹空调，导致体内的湿气很重，不知道夏季去湿气吃什么好？

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王海泉主任医师山东省立医院

现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

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