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夏季不宜多食什么食物？

病情描述:

我平时不喜欢吃菜，都是吃肉比较多，不知道夏季不宜多食什么食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏天主 “长”，需要增加营养，以满足人体代谢需求。但夏天气温炎热，又易夹有湿邪侵扰，容易导致脾气耗损，运化呆滞，消化能力下降。因此，大鱼大肉、油腻醇厚的饮食不宜多吃，煎炒烹炸、过于辛辣的食物也应少吃，以免加重脾胃的负担，同时也可减少上火助热的情况发生。

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