春季容易犯困应该多睡吗？ - 问答频道

春季容易犯困应该多睡吗？

男，33岁

病情描述:

春天到了，很容易犯困，这时候犯困是不是应该多睡会呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

忌一犯“春困”就睡。在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫。

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