不吃早餐对身体有影响吗？

Question

我早上睡得比较晚，一般都没有吃早餐，不吃早餐对身体有影响吗？

Answer 1

不吃早餐瘦身快，有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐，人会产生强烈饥饿感，反而会在后面的进食中摄入更多的热量。另外，不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。