夏季饮食要注意什么？

病情描述:

最近气温很高，我喜欢喝冰饮解渴，不知道夏季饮食要注意什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

《孙真人卫生歌注释》中说过：“盛暑之时，伏阴在内，腐化稍迟，瓜果园蔬，多将生痰，冰水桂浆，生冷相值，克化尤难。” 就是讲夏季人体外热而内凉，不可过食寒凉食品以伤阳气，否则可出现消化不良、腹泻便溏等病症。

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