夏季运动后喝冷饮好吗？

Question

我晚上都会去跑步，跑完步都会喝杯冰水，不知道夏季运动后喝冷饮好吗？

Answer 1

夏季天气炎热，很多人运动后就都觉得浑身出汗难受，于是急忙大量喝冷饮或者吃冰棍，觉得这样非常“爽”，可以有效解暑。其实这样对身体伤害非常大，不仅容易产生急性腹泻，而且对身体的肺部、肝脏等都有损害。