阳虚体质该怎么调理？

Question

我面色淡白，手脚凉，去检查说是阳虚体质，这种体质要怎么调理？

Answer 1

发病早期可以通过饮食调理，饮食上可以多吃一些猪肝、瘦肉、绿色蔬菜、乳制品等。同时也可以适当喝茶，能够补充体内所需要的叶酸或者是维生素b12，但是缺铁性贫血人群不宜喝茶，主要是喝茶不利于铁吸收，如果通过饮食调整不能得到缓解，需要在医生指导下口服补肾壮阳药物治疗。

Answer 2

阳虚体质：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。