怎么调整汽车座位预防腰突呢

Question

听朋友说开车时间长了可能会出现腰间盘突出，把车座位调整后，就可以预防这种疾病出现，怎么调整车座位呢

Answer 1

适当的调整汽车座位可以预防腰间盘突出。应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷，诱发腰间盘突出症。