夏季怎样饮食好？

病情描述:

夏天来了，我平时吃得比较重口味，不知道夏季怎样饮食好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

《孙真人卫生歌注释》说：“三伏天，食物尤要淡味节减，使脾胃易于磨化，则腹疾不生。”是说夏天要吃脾胃容易消化的简单的饮食，这样才能杜绝胃肠道疾病的发生。

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