怎么做可以保护肾？

Question

我平时穿袜子都会穿高筒的，超过脚腕的那种，这样做可以保护肾吗？

Answer 1

保护肾可以通过合理的饮食，平时饮食上尽量以清淡易消化为主，同时也要多喝一些温水，多喝水可以促进肾脏新陈代谢，能够防止肾脏疾病发生。平时也可以通过适当锻炼，适当的锻炼可以增强身体的抗病能力，比如游泳。爬山、打羽毛球、打乒乓球等。

Answer 2

肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。