慢跑可以延长寿命吗？

Question

我基本每天晚上都会去慢跑，听说慢跑可以延长寿命，是真的吗？

Answer 1

最近丹麦丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上的人比不跑步的人平均寿命长大概约6年。