吃什么食物减肥健康？ - 问答频道

吃什么食物减肥健康？

病情描述:

这段时间胖了不想，想减肥，可是又不想运动，不知道吃什么食物减肥健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃主餐前喝汤。在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。多食用全麦面包。它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。

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