减肥就是减少能量摄入，多运动吗？ - 问答频道

减肥就是减少能量摄入，多运动吗？

病情描述:

我比肥胖，想通过减少能量摄入，多运动的方法达到减肥的目的，这种方法可行吗？

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韩世杰主任医师山东省立医院

减肥少吃东西，多运动。就会导致减肥的目的没有达到，身体各项机能却在下降，机体营养状况不良，出现亚健康状况，以至于前功尽弃。所以，减肥不能只是减少能量摄入，多运动。

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