弯腰搬重物该注意些什么

Question

日常生活中我们在弯腰搬重物时应该注意些什么，具体应该怎么搬呢？

Answer 1

弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。弯腰提取和搬运重物在日常生活和工作中极为常见，如工人搬运重物，妇女端放在地上的洗衣盆等。在这些情况中，假如不留意姿势，尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者或家庭妇女，很轻易造成腰骶部的损伤。