缺少运动会有什么后果

Question

我是宅男一个不喜欢运动，这样的话会有什么后果呢？

Answer 1

大概有2/3的受调查者达不到每周3次，每次30分钟以上的运动标准。健康专家指出，运动量不足会引起肥胖，高血压，动脉硬化，冠心病，腰痛等一系列疾病，人们应至少保持每周运动3-5次，每次30分钟。