喝少量的酒会影响到健康吗

Question

最近老婆老在我耳边念叨喝酒影响健康，我喝少量的酒还会影响到吗？

Answer 1

建议想要健康饮食的人最好喝酒适量有度。男性每周最多21个单位(一个单位相当于一杯125毫升酒精浓度为9％的酒)，女性每周14个单位就够了。每天喝的茶、咖啡以及含咖啡因的软饮料总共不超过6杯。