高血压患者能运动吗 - 问答频道

高血压患者能运动吗

女，50岁

病情描述:

我有高血压的，如果运动的话会不会更加让血压上升呢，这样的话还能运动吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

高血压患者可以适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。

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