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现在的快餐能有健康饮食的效果吗

女，22岁

病情描述:

因为工作的原因，午饭只能外面吃快餐，这样能有健康饮食的效果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

健康饮食中，我们应该少吃快餐以及方便盒饭，尽可能现做现吃。还有尽量每天至少喝8大杯水，帮助排除体内毒素。水占人体的比重最大，人体对水的需求甚于食物。

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