红烧肉糙米饭有利于健康吗

Question

家人比较喜欢吃红烧肉糙米饭这道菜肴，我想了解下这道菜肴有利于健康吗？

Answer 1

这道菜肴在原料的配制上增加了糙米所提供的食物纤维，极大程的降低了糖的用量，使菜肴的升糖指数降低，对人体的大脑和胰岛都彼有益处，与此丰富的食物纤维促进肠胃蠕动，有助于消化，更益于毒废代谢产物的排出体外，降低了糖油的使用量，大大降低能量，这道菜肴美味不失营养，有利于健康。