冬季进补应该注意什么？

Question

冬季是进补的大好时节，冬季进补的时候应该注意什么呢？

Answer 1

民间有“入冬进补”的习俗。所进补品多数为参茸滋补之类，尤其是红参、高丽参者居多。为了解决“补得进”而不致产生上火的补益反应，可以利用“阴阳平衡”原理，先用麦冬煮水，取汁后再入红参炖服。冬季的保健用药，应该围绕着“藏精益气”上作文章，少用一些清解药。当然，对于一些体质属“热身”者，也不能拘泥“冬藏”，这是中医“因人而异”的治疗与保健原则。