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预防骨质疏松有什么办法?
病情描述:
身边不少年纪大的人都得了骨质疏松症,现在也挺害怕的,想多预防骨质疏松症,预防骨质疏松症要注意什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    需要注意的是:骨质疏松症防治任何时候开始都不算早,任何时候开始都不为迟,青少年时期提高骨量峰值,成年以后减少骨量流失,鼓励病人养成科学的生活习惯与合理的饮食习惯,充足的钙和维生素D摄入是骨质疏松症治疗的基础,负重运动有利于骨健康。
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