经常慢跑可以预防什么疾病的发生

Question

电视养生节目上说经常慢跑不仅可以锻炼身体，还可以防病，经常慢跑可以预防什么疾病的发生？

Answer 1

慢跑是防癌活动首选，特别是对肺癌的预防。慢跑能增强呼吸功效，可使肺量增添，提高人体通气和换气威力。慢跑时人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，使的净器更好运做，而人体如果长时间不训练，正在缺氧状态下癌细胞会非活跃，诱发癌症。