女性经常慢跑有什么好处？

Question

我最近经常和朋友们进行慢跑运动，女性经常慢跑有什么好处？

Answer 1

慢跑时，可使心肌增强、删厚，具无训练心净、心净的做用；慢跑对女性防癌作用特别明显，慢跑能够消耗体内多缺的脂肪，防行肥胖或是超沉，而女性脂肪过多会影响体内雌激素水平，增添患乳腺癌、女宫内膜癌等危害。