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睡眠对身体有什么作用?
病情描述:
我发现如果晚间的睡眠很好的话,白天会感觉非常轻松,睡眠对身体有什么作用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院
    睡眠就可以解除疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。另外,人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。
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