吃哪些食物可以减肥瘦身？ - 问答频道

吃哪些食物可以减肥瘦身？

女，40岁 2018-06-03 00:41

病情描述:

我老公总是嫌我太胖了，我想减肥，吃哪些食物可以减肥瘦身呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-03 01:13

紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢；杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

相关问题

肾虚是很常见的一种疾病，无论男性女性都可能有，患有肾虚的人会出现身体虚弱，免疫力下降，同时患者还可能出现四肢发冷、腰酸背痛的现象，所以有肾虚一定要重视，及时采取有效治疗的。那么肾虚严重会引起什么病?下面就共同讨论一下吧。

肾虚的表现及治疗

肾虚对于男性来说，影响是非常大的，在生活中不仅不能够干过重的体力活儿，其实对夫妻之间的性生活也会带来很大危害。因此为了能及时将这样的疾病快速治愈好，不少人还是会选择正规医院进行检查还有治疗。那么肾虚的表现及治疗都有什么呢?

痛风这种疾病在我们生活中非常普遍，好发于中年男性，造成的危害可想而知，常言道，解铃还需系铃人。痛风的预防要求把牢“入口关”，同样，一些食疗方法，对于缓解痛风发作具有显著疗效。

我们现在知道，很多生长在恶劣环境中的植物，其中的保健元素含量都远远高于大面积种植的农作物。除了荞麦之外，还有蓝莓、沙棘、野酸枣、野菜等等。以荞麦为例，它的亮点除了多种营养物质含量均超过常用米面，其中的黄酮类物质尤为显著。

海鱼该如何吃

中餐烹饪讲究色香味俱佳，而营养美食则更强调色香味形质养，否则营养搭配再好，没有美味也不会受人欢迎。鱼，是大家都非常喜欢的美味，不仅味鲜肉美，而且富含优质蛋白、矿物质和脂溶性维生素。

健康资讯

更多>