晚餐吃得过饱对身体有什么不好？

Question

我白天的工作非常繁忙，吃饭总是对付了事，所以晚餐会吃得好一点、饱一点，这样对身体有什么不好呢？

Answer 1

有些人人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。