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夏季补水的方法有哪些？

病情描述:

在夏季出汗比较多，会觉得口干舌燥，夏季补水的方法有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补水的方法有很多，通过饮食来得到补水的功效，比如豆浆，紫菜汤，疙瘩汤，小米粥等，白天喝茶，睡前喝牛奶等都是很好的习惯，有利于身体健康。

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