晚餐吃太饱有什么危害？

Question

早上匆匆忙忙上班，中午随便吃一点，晚上比较正式，晚餐吃太饱有什么危害？

Answer 1

人体排钙尖峰值期在晚餐后四五个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。于是尿液滞留不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。