防治骨质疏松应该多吃什么 - 问答频道

防治骨质疏松应该多吃什么

病情描述:

平时饮食比较注意，之前去医院检查，医生却说有骨质疏松症。防治骨质疏松症应该多吃些什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

其实，防治骨质疏松应经常摄入含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、鱼（特别是海鱼）、豆制品等。其中，牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。

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