健康的睡眠时间是多久？ - 问答频道

健康的睡眠时间是多久？

病情描述:

睡多了感觉就腰疼，不睡觉犯困，健康的睡眠时间是多久？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。睡眠时间与年龄有密切的关系是由于人生长发育的规律决定的。婴幼儿无论脑还是身体都未成熟，青少年身体还在继续发育，因此需要较多睡眠时间。

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