健康的睡眠时间是多久？

Question

睡多了感觉就腰疼，不睡觉犯困，健康的睡眠时间是多久？

Answer 1

年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。睡眠时间与年龄有密切的关系是由于人生长发育的规律决定的。婴幼儿无论脑还是身体都未成熟，青少年身体还在继续发育，因此需要较多睡眠时间。