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想要健康可以多吃的食物有哪些？

男，26岁

病情描述:

现在流行养生食品，我现在也注意养生，想要健康可以多吃的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。

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