保护视力吃什么食物好？

Question

用眼疲劳了，感觉好模糊，保护视力吃什么食物好？

Answer 1

要想保护好视力应该吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用。