经常游泳可不可以预防腰间盘突出

Question

平时的工作需要久坐，怕得腰间盘突出，现在每天下班后都会去游泳，这样可不可以预防腰间盘突出

Answer 1

预防腰间盘突出首先要选择适宜的运动量和锻炼方式，根据各人的年龄、体质进行选择。如腰突症急性发作期，一定要卧硬板床休息，禁止大幅度腰部运动，游泳较为合适腰突病人。