运动的好处有哪些？

病情描述:

我有轻度肥胖，医生让我选择一个自己喜欢的体育锻炼减轻体重，运动都有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

经常运动能使机体保持在一个良好的状态，增强机体免疫力。人的一生都可以通过运动的方式达到健身的目的。但运动也有标准，过度运动不仅对健康无益，还会给机体带来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，应由医生评估后选择合适的运动项目。

相关问题

甲沟炎是一种常见的皮肤疾病症状，它是由细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起，在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起，在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发生在拇指，相信下面介绍的治疗甲沟炎偏方有哪些，一定可以帮助大家。

白癜风的治疗要经历一个艰难的过程，因为白癜风比较顽固，也比较容易受到外界因素的影响，再加上现在白癜风没有好的治疗方法，所以在治疗中，患者一定不要急，越急病情变化越能容忍。那么，白癜风怎么治疗得更好呢？现在让我们了解一下昆

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

腋臭是生活中的常见疾病，由于腋臭这种疾病会严重影响患者的生活质量，所以，患病以后一定要积极的进行治疗，那么，看腋臭最好的医院在哪里呢?现在，就由我来为患者朋友们解答一下这个问题吧。

湿疹这个疾病是生活中很常见的疾病，因为湿疹就是病菌感染皮肤之后出现的疾病，湿疹对皮肤的伤害会逐渐的加大，直至皮肤的细胞坏死。治疗湿疹的方法是有很多种的，但是一些人想要利用偏方治疗湿疹，有兴趣的朋友可以参考一下下面的资料。治疗湿疹的偏方主要都有哪些? 苦参研末，

热门医生

特色医院

更多>