老年人冬季养生秘诀有哪些？

Question

人岁数大了，冬天就很怕冷，冬季养生秘诀有哪些？

Answer 1

要特别注意冬季的服装穿着，有利于预防疾病，健康长寿。患病的老年人，穿件棉背心比较合适；患有心血管疾病的老人衣服如太重，会影响血液循环和妨碍行动，应选择轻软面料的衣物；老年人的关节活动往往不够灵便，故应尽可能穿对襟开扣的毛线衣、棉衣，纽扣也宜少些，这样便于穿脱。