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早晨喝水的好处？

病情描述:

有的时候早晨起床嘴很干，就喜欢喝一杯水，喝水都有哪些好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉开水放在床头。

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