三高人士的运动注意点有哪些？

Question

我有三高，平时特别注意饮食习惯，平时如果运动的话要注意哪些方面？

Answer 1

“三高”人士或其他有潜在心脏病风险的人，更要注意运动强度，最好在开始规律锻炼前咨询专业人士，根据自身情况，通过计算心率或做动态心电图的方法，评估运动强度和安全性，以防运动不当发生意外。