熬夜怎么做才健康呢

Question

每次熬夜都是半死不活的特别的累，那熬夜要怎么做才会健康呢？

Answer 1

1.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
2.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢。