听音乐对健康有什么好处？ - 问答频道

听音乐对健康有什么好处？

病情描述:

上班一天累了回到家我第一件事就是去打开音乐，经常听音乐对健康有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

听音乐有助于缓解焦虑，帮助睡眠、增强记忆，还能促进伤口愈合，降低与压力有关的应激激素皮质醇水平，从而增强免疫力。对老人来说，每天听音乐，还可以降低血压、缓解关节炎疼痛和加速中风后康复，甚至能抑制认知障碍症的病情发展。

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