蹲姿坐姿对排便有什么影响？

Question

上班地方的厕所总觉得很脏，每次都是半蹲上厕所，姿势对排便有什么影响吗？

Answer 1

蹲姿排便确实可以使大便更顺畅，但没有预防便秘的作用。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。另外，蹲姿能减少腹部用力，对预防排便时心脑血管意外可能有一定的优势，但抬高腿的坐姿则完全没用。