一天吃几个鸡蛋才适合？ - 问答频道

一天吃几个鸡蛋才适合？

病情描述:

我很爱吃荷包蛋，每天点餐必点一个，一天吃几个鸡蛋才合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

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