常吃芦笋可以美容吗？ - 问答频道

常吃芦笋可以美容吗？

病情描述:

芦笋炒肉很喜欢吃，芦笋对我营养也很丰富，常吃芦笋可以美容吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

芦笋其吃法很多，凉拌、炒、煮均可，与荤、素菜肴均可配伍。因其含丰富的叶酸、纤维素及维生素，故也属于润养肌肤、美容秀身的菜品。

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